何かが起こったり、誰かが不機嫌だと「自分のせいかな？」と不安になったり、日頃から「私なんて…」と思ってしまいがちなCタイプさん。
そんなあなたにまず一言！「あなたは本当にすごいよ〜〜！！」こうやって、自分の何かを変えようとしたり、もっと良くしようと思ってこの診断結果を見てるんだもん。
何かが起こった時、「自分がどうだったか？」と自分に矢印が向くことは、悪いことではありません。
でも、自分のことを低く評価する必要もありません。
あなたは、フラットに自分のことを見れていますか？
「私が我慢すればいい」とか「私がダメだから…」と思ってしまうと、本当に大切なことが見えなくなったりもします。
まずは、今よりもうちょっと、自分のことを大切にしてみてください。
他人と比べる必要もありません。
あなたには”あなたの幸せ”があるはず。
あなたのその選択が最善だと、常に思ってみてください。
また、これを試してくださいね！
・7時間以上の睡眠
・午前中に15分以上日光を浴びる
・リズムに集中できる運動をする（咀嚼や歩行など）
・小麦を控えて腸を元気にさせる
これで、幸せホルモンと呼ばれる、”セロトニン”の量が増えます！
Cタイプさんにおすすめのトピックス
レジリエンス、セロトニン、自律神経、認知行動療法的アプローチ
応援していますね！
”幸せってスキルだった…！” 幸せのスキルをラインで配信中！
